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您通过食物降低炎症的免费指南

新鲜的葡萄柚paloma.

我的邻居以6中等大小的黄色葡萄柚的形式掉下了一些华丽的新鲜柑橘,她挑选了她的朋友’本周在亚利桑那州的旅行的树。他们在厨房里坐在我的柜台上,每次我走过,我’D味道,美味的新鲜葡萄柚香味。我不是’t sure we’D在接下来的几天里吃了很多,所以我决定进入酒柜,看看我们是否有成分会产生所有的差异。龙舌兰酒。所以我让你成为一个新鲜的葡萄柚帕玛。

这将成为您的新刷新饮料。您可以在几分钟内搅打它,它使用所有的手工成分….if you’在家里有葡萄柚。我经常保留一瓶龙舌兰酒躺着。我们几乎没有喝它’既然真的很方便,必须像这样鞭打一杯。我还有一瓶我的大产’ve曾经像一年一样。它’如此完美,因为他们永远持续,你持续了这些利口酒,你一次只使用一点点。它’如此简单地放在一起,有一个有序的酒柜或架子,所以你’你家里有多功能成分。随着季节的变化和水果和蔬菜进入季节,您可以使用您的收藏来创建新的饮料,以便像这样享受!

新鲜的葡萄柚paloma.

为什么葡萄柚?

It’很重要的是要知道葡萄柚是超​​级健康的。他们在饮料中很好,我实际上经常使用它们。我最近更新了我最喜欢的香槟鸡尾酒之一– the “新鲜的柑橘香槟嘶嘶声”这是一个小唇膏和新鲜的葡萄柚汁在起泡酒中。我也有我的历史上博客– the “更健康的玛格丽塔”用新鲜的柠檬和石灰汁与龙舌兰酒和盛大的海事利口酒混合。

你可以用你在商店购买的果汁;那’总是很好,我的食谱绝对是为了灵活地对待他们的需求和速度。瓶装,罐装,干燥和冷冻食品绝对在我们的曲目中有一个地方,但为什么不使用新鲜的话’ve got it?

与柠檬和酸橙不同,我喜欢使用新鲜的葡萄柚,因为你实际上每个人都有很多果汁。根据尺寸,我所做的是我会阻止它们,轻轻地按下它们只是为了上手。然后我把一半切成两半所以你’有一个季度。从那里,我’将它粘贴在我最喜欢的厨房工具中–柑橘挤压器。它’S连接的,圆头头,用2个手柄,你按下捣碎水果。它捕获了种子,你得到的只是果汁。当你按下它以获得所有果汁的几次以外的果汁翻转你的作品,你也可以从皮肤上获得一些美味的油。

葡萄柚实际上有很多营养。它’我当然是柑橘’每个人都谈到了钾和维生素C.它’如果你吃水果,也是一个很好的纤维来源。如果你榨汁,那就被删除了 ’仍然可以像这样一个食谱。大多数人都不’意识到葡萄柚也含有泛酸,铜,维生素A和生物素。

除了维生素和矿物质,他们还有很多抗氧化剂。粉红色和红色葡萄柚含有番茄红素– the antioxidant you’LL听到西红柿和其他红食物。葡萄柚还含有褐藻素–和其他柑橘类水果一样–掺入身体中并甚至可能具有抗癌作用。具体而言,已显示抗氧化芽孢菌素偿还DNA并对癌细胞进行打击。

新鲜的葡萄柚paloma.

我制造了Palomas的原因是因为我想要不同的东西来混合比龙舌兰酒。每当我想起柑橘时,我的思绪都会立即到龙舌兰酒,因为风味在一起完美。但是,那里有’只是关于Margaritas让我感受到的事情…真的很累,稍后有点icky?我认为这可能是甜味。一世’如果这曾经发生在你身上–让我在评论中知道。

每当我在菜单上看到Paloma;那’我的去吧。这种鸡尾酒也是龙舌兰酒,但与石灰汁和葡萄柚调味苏打混合,如壁画,喷射或jarritos。一世’不是真的进入苏打水,所以我用新鲜的葡萄柚汁创造了这个新鲜的葡萄柚牧动物,从2个大葡萄柚挤压,然后用苏打水混合。

苏打水只是:令人敬畏的。我一直接受了关于它的采访–它安全吗?它是保湿的吗?是的,是的。以下是一篇文章’re interested on the 保湿 aspect and the safety 这些超级饮料的饮料。我使用常规的苏打水,但如果你想得到更多的创意和增加不同的口味,你绝对可以使用柠檬,石灰或甚至葡萄柚/ pamplemousse(for grapefruit)。

使这些非常容易。只需挤压所有葡萄柚汁并将其放在一边。我希望你能得到一个杯子,但它非常取决于葡萄柚。如果你’重新购买一些食谱,只需额外一两件。如果你不,你可以吃它们’用果汁!这个食谱也只会制作2杯饮料,所以如果你想要更多,只是双倍它。

我在岩石上供应了这些,所以我先用冰块填充眼镜,所以我可以将所有的液体倒在冰上以冷却更多。之后,用葡萄柚汁混合龙舌兰酒。如果你想得到迷人,你可以用振动器握住与冰的组合来弄得上它,但我只是用勺子混合了我的。将其倒在冰上,然后用普通或调味的苏打水将其上面。确保你不’因为你不喜欢甜味’需要额外的。通过用蔬菜削皮器剥离一片美丽的装饰,一定要偷走一块葡萄柚外皮。享受!

新鲜的葡萄柚paloma.

新鲜的葡萄柚paloma.

这款新鲜的葡萄柚帕玛为黄色葡萄柚,龙舌兰酒和苏打水粼粼的鸡尾酒。
尚未评级
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课程: 饮料
菜式: americana,墨西哥
关键词: 鸡尾酒,容易鸡尾酒,健康鸡尾酒,帕拉马,龙舌兰酒鸡尾酒
准备时间: 5 分钟
服务: 2
卡路里:
作者: 姜hultin

原料

  • 2 中型黄葡萄柚 删除了种子汁液
  • 3 盎司 龙舌兰酒
  • 2 冰块
  • 6 盎司 塞尔特策水

指示

  • 将葡萄柚汁混合(它应为约8盎司)和龙舌兰酒。将其分成2杯,然后用冰填充每个玻璃,每个玻璃杯。每间玻璃顶部约3盎司每次苏打水,搅拌和享受!装饰有一片葡萄柚外皮。

 

2 Comments

  1. 标记 7月11日,2020年6:20

    炎热的夏天晚上是多么美好的清爽饮料。

    • 姜hultin 7月21日,2020年上午8:52

      哦谢谢!是的– it’在那里的新鲜水果汁真可爱。享受–

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姜hultin ,MS,Rd,CSO

屡获殊荣的国家公认的营养专家和媒体发言人。

感谢造访!如果你喜欢我:痴迷于吃饭,葡萄酒,出去和旅行,你就在正确的地方。 ChampagneNutrition®LLC是一个注册营养师运行的礼宾主管虚拟练习,帮助客户看起来更好。在这篇博客上,您将在鸡尾酒,模仿和基于工厂的食谱方面很容易在家里迅速制作,并在您的冒险中包装剩菜。

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