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没有烘烤素食巧克力干草堆饼干叮咬

我上周三晚上回家了很长一天的香槟疯狂,我意识到我需要在第二天制作饼干。我想上床睡觉,但我抓住了这9种成分,我把它们混合在炉子上的锅里,把它们放在羊皮纸上,他们是“done”在10分钟内。第二天早上,他们已经硬化了,我把它们突然放在一个容器里,聚会上的每个人都爱他们。完美!如果你’re busy (who’s not really) –让这些没有烘烤素食巧克力干草堆叮咬,让你的生活更轻松。

我有童年记忆的巧克力燕麦组合冒泡在炉子上没有烘烤巧克力干草堆饼干。我妈妈会在羊皮纸上的长线上将它们放在柜台上,我可以吃这么多。知道他们是什么’RE通常由?黄油和糖–就像大多数饼干一样。所以我想制作素食版。这太容易了!关键的成分是素食主义者–花生酱,椰子,燕麦…没问题。这些美味没有烘烤素食巧克力干草饼饼干叮咬是有趣的,让你的孩子制作,让你的朋友和同事给予很好的礼物,持续很长时间冰箱或冰箱。我能’T讲述常规黄油版本和这一个之间的差异。

堆在一块白色板材的禁止烤素食主义者曲奇饼

关于没有烘烤素食巧克力干草堆饼干叮咬的好消息是,虽然它们在卡路里密集,但它们很小– bite-sized –所以,如果你可以坚持1-2,它们可以轻松融入健康的饮食中。实际上,所有饼干都可以!我的意思是,你真的想要没有饼干的生活吗?我的一些客户真的准备好了解它。我真的基于他们想要做的事情来支持他们。每个人都不同。很多人都对我说,“I won’t give up wine – that’s the one thing I’m not willing to do” or “it’对我来说真的很重要,每天都有待遇或者我觉得被剥夺了”。我有100%。但有时希望在饮食中保持这些食物,并达到健康目标’t congruent. It’例如,难以达到下胆固醇,而不会削减饱和脂肪。它’如果你每周多次喝酒,那么真的很难减肥。所以有时我会与人们对待他们想要放弃的人以及他们想要保留的东西,基于他们的目标。我的目标是让他们保持他们所爱的一切。那’是什么生活就是这样,对吧?

这些没有烘烤素食巧克力干草堆叮咬有一些好的,营养的成分。纤维,维生素和矿物的卷燕麦,例如蛋白质包装花生酱。就像我在食谱中提到的那样,一定要获得一种没有添加糖,盐或油的品种。可可粉用镁含有抗氧化剂和矿物质。所以虽然这些肯定是对待….No Bake素食巧克力干草堆饼干叮咬也有一些优质的成分。

一堆在一块白色板材的禁止烘烤素食主义者曲奇饼有非乳制品的在背景中

制作没有烘烤素食巧克力干草堆饼干叮咬

这是超级轻松又一次的,您可以在几分钟内制作这些,将它们放在羊皮纸上,让他们坐在坚定– that’嗯!然而,你需要一个小的炉子行动,所以我建议的是一切,测量和准备,因为这个配方非常快。

把你的平底锅出去,把椰子油,牛奶和可可放在它中,并在中高温下煮熟。使用刮刀混合它并刮下它并确保他们因为它而看’没有太多的液体,它可能很容易燃烧。一旦’完成并完全组合成巧克力酱,你需要拿出木勺。混合在花生酱–这将立即融化。然后混合在椰子薄片,燕麦,香草和一点点撒上盐。那’s seriously it!

使用冰淇淋勺,瓜勺,小钢包或只有两个大勺子舀并将饼干放在一块羊皮纸上。他们’ll看起来有点凌乱’s ok; they’毕竟回复了干草堆。它真的需要大约30分钟才能硬化。如果你住在一个地方’非常温暖或非常潮湿,你可能想要在冰箱里贴在冰箱里,因为他们’很好地坚定了。

之后,你’好好去!您可以在室温下保持这些(再次,如果是 ’S不是超级热和/或潮湿的地方),在密闭的容器中长达5天。如果你想,把它们放在冰箱里的覆盖的tupperware。如果你想冻结它们,那就’太完美了!然后你可以在你想享受它时逐个取出,将其放在柜台上,它会在大约30分钟内柔软。

如果您需要另一份素食巧克力配方,请查看我的 素食巧克力慕斯 和我的 可可奇瓦种子布丁 (also vegan).

一堆在一块白色板材的禁止烘烤素食主义者曲奇饼有非乳制品的在背景中

没有烘烤素食巧克力干草堆饼干叮咬

在几分钟内鞭打这些,从不使用烤箱!
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课程: 点心
菜式: americana.
关键词: 饼干,没有厨师,素食饼干,素食甜点
煮熟时间: 5 分钟
30 分钟
服务: 12 饼干
卡路里:
作者: 姜hultin

原料

  • 3 汤匙 椰子油
  • 1/2 杯子 颗粒状的白糖
  • 2 汤匙 不加糖的非乳制品 燕麦,大豆或杏仁
  • 2 1/2 汤匙 烘烤可可
  • 1/3 杯子 平滑花生酱 (没有盐,糖或油)
  • 3/4 杯子 不加糖的椰子薄片
  • 1 杯子 燕麦燕麦
  • 1/2 茶匙 纯香兰提取物
  • 1/8 茶匙 海盐

指示

  • 用羊皮纸排行烤盘,并在炉子旁边设置。在中等平底锅中,将椰子油,糖,非乳制品,可可粉和煮成,直至油熔化,成分结合(约5分钟),经常搅拌,用刮刀刮下侧面。
  • 从加热中取出并添加花生酱。搅拌掺入然后加入燕麦,椰子薄片,香草和盐。搅拌结合。用两朵茶匙将汤匙汤匙汤匙汤汤匙汤。坐在室温下坐着冷却并硬化 - 约30分钟。

 

6 Comments

  1. […] even more!.. –独自一人与香槟搭配巧克力干草堆[…]

  2. […]没有烘烤素食巧克力干草堆饼干Bitesby香槟营养[…]

  3. Stephanie McKercher. 5月27日,2020年9月52日

    这些声音就像这样一个好吃的小吃!一世’所有关于无烘烤食谱和爱你只需要储藏室的爱情。我想我已经拥有了所有的成分’t wait to try these!

    • 姜hultin 5月31日,2020年12:35下午12:35

      这些是肯定的食谱中的令人敬畏的钉书钉!享受 -

  4. […]香槟营养的无烘烤素食巧克力干草堆饼干[…]

  5. […]素食选项所以你可以轻松地让你的饼干适合任何饮食需求。务必查看我的素食干草堆饼干,素食主义者Thumb打印饼干,椰子巧克力芯片[…]

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姜hultin,MS,Rd,CSO

屡获殊荣的国家公认的营养专家和媒体发言人。

感谢造访!如果你喜欢我:痴迷于吃饭,葡萄酒,出去和旅行,你就在正确的地方。 ChampagneNutrition®LLC是一个注册营养师运行的礼宾主管虚拟练习,帮助客户看起来更好。在这篇博客上,您将在鸡尾酒,模仿和基于工厂的食谱方面很容易在家里迅速制作,并在您的冒险中包装剩菜。

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