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梅花贝瑞鞋匠格兰诺拉麦片

当我们更接近秋天时,我’M渴望那些温暖的香料和舒适(健康)的食物。既然我可以在这款脆皮西雅图夏季后再次打开烤箱,我制作了一个梅花莓果鹅卵石格兰诺拉麦片对待你。这 食谱雷金 我们的食品博客是否鞭打了嘎吱嘎吱的零食,以校前,背对工作,背对结构,这个简单的食谱包装了一个很棒的紧缩加上很多营养。

梅花贝瑞鞋匠格兰诺拉麦片

Plum Berry Cobbler格兰诺拉麦片完全放手,易于制造。你将食材融入碗中,然后将其粘在饼干纸上并烘烤。它使大量批量如此,所以一定要冻结一些供以后享用早餐,在去的早餐时,放学休息或锻炼前锻炼。它有一包漂亮的复杂碳水化合物,燕麦和水果加脂肪来自油和椰子,让你全身心。商店购买的格兰诺拉麦片通常用糖和油包装(提示:您需要这些成分的格兰诺拉麦片!)但如果您在家制作自己,则可以使您可以使其在脂肪中更轻松甜美,如果您愿意。

干李子结合蓝莓,在这个梅花莓果鞋匠格兰诺拉麦片制作一个令人愉快的组合。我希望你在一起享受这些夏季最终的口味。如果你喜欢这个配方,请查看我的 Cranberry almond chia granola or 简单的椰子樱桃格兰诺拉麦片 对于更脆脆的善良,您可以在家里轻松制作。

梅花贝瑞鞋匠格兰诺拉麦片

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服务: 4
卡路里:
作者: 姜hultin

原料

  • 4 燕麦燕麦
  • 杯子 ¼包装枫糖浆
  • 2 汤匙 椰子油 (融化了)
  • 2 茶匙 地面肉桂
  • 1 茶匙 ½ground姜
  • 茶匙 ½groundallspice.
  • 茶匙 ½ground肉豆蔻
  • 杯子 ½unsweetened椰子薄片
  • 1 杯子 dried (不合时宜的蓝莓)
  • 1 杯子 不加糖的干李子 (切碎,修剪)

指示

  • 将烤箱预热至325F和第1条带羊皮纸的大烤盘。在一个大型搅拌碗中,结合燕麦,枫糖浆,椰子油和香料。折腾衣服很好。在烤盘上涂出格兰诺拉麦片。烘烤直到金棕色,约12-20分钟,混合中途。删除并冷却。在一个大的混合碗中,将燕麦混合物,椰子,浆果和李子组合。如果需要,将冻结到储存容器并冻结。

 

2 Comments

  1. 咸味咖喱爆米花球{抗炎小吃} 在晚上6:37,2021年1月24日

    […] you’幸福的咸味咖喱爆米花球,试试我的其他小吃,如梅花莓果鹅卵石格兰诺拉麦片,克罗斯蒂尼用豆类,乳清干酪,蜂蜜和百里香,或者没有烘焙朝鲜蓟菠菜草本[…]

  2. […]你喜欢这个快速,易冻结的浆果果架的想法,一定要试试我的梅花浆果格兰多拉(由干果制成!),或者我的健康黑莓燕麦[…]

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姜hultin ,MS,Rd,CSO

屡获殊荣的国家公认的营养专家和媒体发言人。

感谢造访!如果你喜欢我:痴迷于吃饭,葡萄酒,出去和旅行,你就在正确的地方。 ChampagneNutrition®LLC是一个注册营养师运行的礼宾主管虚拟练习,帮助客户看起来更好。在这篇博客上,您将在鸡尾酒,模仿和基于工厂的食谱方面很容易在家里迅速制作,并在您的冒险中包装剩菜。

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