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您通过食物降低炎症的免费指南

素食果酱thumb打印饼干

一年中的任何时候都是如此有趣–不只是在冬天。我在这里在这里居住在太平洋西北地区,除了夏天最热门的一部分’要打开烤箱是对饼干的公平游戏。一世’有点痴迷于果酱,这些素食主义者觉得突出突出了爱我’已经得到了。关于这些的最佳部分?你可以使用你最喜欢的任何类型的果酱。橙色是华丽的,但深紫色或粉红色取决于水果或浆果你’重新使用这些素食者堵塞曲奇饼饼干。

烘焙是吨的工作,但如果你慢慢或与朋友和家人一起做,它也可以放松。 thumb打印饼干是我最喜欢的品种之一。它们与顶部的明亮颜色非常漂亮。他们’在不影响味道或纹理的情况下,还容易发出一点更健康。它们很简单,完好无损–适合饼干掉期或礼物。我用杏和石榴果酱混合了一下,当他们首先被拉出烤箱时,他们看起来很少。

素食果酱thumb打印饼干

饼干天堂

我认为饼干可能被低估。他们是如此乐趣,他们’重新咬大小且易于冻结,因此您可以在您想要在适当的部分时重新审视它们,具体取决于您的目标。他们’对礼物或给有需要的朋友带来很有趣。我喜欢他们的过度工作小吃或一点点甜点治疗。我的 没有烘烤素食巧克力干草堆饼干叮咬 现在也是趋势,所以我’如果您想练习烘焙技巧,博客上有一些选择。我最近做过 黑豆果仁饼干 对于派对而且他们是一个击中,所以务必检查那些。

我喜欢饼干的另一件事是你如何添加健康的成分。你可以保留这一点‘treat’感觉同时提高全麦粉,坚果和种子,水果,甚至燕麦或其他全谷物的营养素。我几乎总是削减回来的糖,我喜欢尝试除黄油以外的成分,这在饱和脂肪中真正高。当然饼干由脂肪和糖组成–他们绝对不’始终需要健康。但作为注册营养师和食谱开发商,我喜欢尝试制作我吃美味的所有食物,更健康。

制作素食果酱thumb打印饼干

有很多原因制作食谱素食主义者和我’浅谈在这里为素食者交换传统成分 食物&Nutrition magazine and they’ve also got my 8传统甜点制作素食友好 在博客上。无论你’Re娱乐素食公司或者您有朋友或家人,食物过敏要求素食烘焙,我希望这些提示为您提供一点轻松,更有乐趣。

当你’重新将TheMingvegan Jam Thumb打印饼干,预热烤箱并拿出烤盘。老实说,我最近买了一个硅胶衬里,它改变了我的生活。我也得到了蛋糕衬垫,在一个鸡蛋松饼的事件后让我必须清理几个小时。你’当您为您的下一个烘焙冒险获得一个时,它会在节省时令人愉快。相信我这个。我从没有一个人每周使用几次矿井!

我喜欢保持饼干食谱简单。我先结合干成分。我经常混合全麦和白粉。它自然会使产品更密集,但我’m实际上好了。如果你想要一个柔和的饼干,只使用白面粉(它’好的!真的!)。如果你’ve得到了一个混合机,使您的生活更加容易。我每周都会使用这台机器和我’ve found it’非常值得投资。他们’很容易清洁和易于使用。他们制作烘烤如此轻的升力。

在你之后’ve让你的干成分混合,分别搅打湿润物,然后加入这一步中的糖’奶油和光滑。素食黄油是一个令人敬畏的产品‘acts’当你时,就像普通乳制品一样’re baking. If you’不熟悉,我想你’LL真的很惊喜。对于我的非乳制品,我喜欢使用大豆和燕麦。他们’蛋白质稍高,烹饪更好的脂肪平衡。大豆是最好的蛋白质,所以这是我的Go-tos之一。

我只是喜欢在我的烘烤中使用不同的香料,所以我发现香草和杏仁提取物都在这个食谱中很有趣。肉桂也增加了一个温暖的。通过尝试不同的香料和它们的各个部分来获得创造性,以适应您的味道。

这些饼干的最佳部分是用拇指制作凹痕并用果酱填充它们。大学教师’当你制作凹痕然后使用小勺子填充内部,用你选择的彩色果酱填充内部。玩得开心,让我知道这些结果如何!

素食果酱thumb打印饼干

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课程: 点心
菜式: americana.
服务: 8
卡路里:
作者: 姜hultin

原料

  • 1 杯子 多用途面粉
  • 1 杯子 全麦面粉
  • 1/2 茶匙 地面肉桂
  • 1/4 茶匙
  • 1/2 茶匙 发酵粉
  • 1/2 杯子
  • 3/4 杯子 软化的素食黄油
  • 2 汤匙 不加糖的非乳制品
  • 1 茶匙 纯香兰提取物
  • 1/2 茶匙 杏仁提取物
  • 1/4 杯子 杏或覆盆子果酱

指示

  • 将烤箱加热至350°F并用羊皮纸排成烤盘。在中碗中,结合面粉,肉桂,盐和发酵粉。在一个单独的碗中,搅拌糖和黄油替代品,直到完全掺入和空气蓬松。将牛奶,香草和杏仁提取物加入湿混合物并彻底混合,然后倒入干混合物中并搅拌良好以产生面团。用手,将2汤匙面团卷成球并放在烤盘上。重复直到纸张已满,然后使用拇指在每个cookie的中间进行大规模的缩进。将茶匙的果酱添加到每个缩进的中心。烘烤14-17分钟或直到轻微金色。冷却架10-15分钟。

 

2 Comments

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姜hultin ,MS,Rd,CSO

屡获殊荣的国家公认的营养专家和媒体发言人。

感谢造访!如果你喜欢我:痴迷于吃饭,葡萄酒,出去和旅行,你就在正确的地方。 ChampagneNutrition®LLC是一个注册营养师运行的礼宾主管虚拟练习,帮助客户看起来更好。在这篇博客上,您将在鸡尾酒,模仿和基于工厂的食谱方面很容易在家里迅速制作,并在您的冒险中包装剩菜。

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